La révolution est en marche, bonjour la cup !


Vous avez peut-être pu découvrir cet article en avant première sur grainesdeblogueuses, il est aujourd'hui ici ! J'ai choisi de rédiger cet article pour vous parler d'une expérience qui a clairement changé ma vie ! Armez vous d'un plaid et d'un bon chocolat chaud, cet article est aussi long que le dernier roman de J-K Rowling ! 
Vous en avez toutes entendu parler, j’en suis certaine ; la cup, c’est l’objet dont tout le monde parle en ce moment et c’est de cela que j’aimerais vous parler aujourd'hui, car effectivement, j'ai passé le cap !
  1. Pourquoi  changer ses habitudes?
On utilise à peu près toutes les mêmes produits : les tampons hygiéniques ou les serviettes hygiéniques. Au tout début de mon adolescence, j’utilisais uniquement des tampons : plus discret, aucune fuite (alors qu’une serviette mal placée et c’est la catastrophe !),pas d’odeur, s’il est bien placé on ne le sent pas … La perfection selon moi. Oui mais non. Lorsque j’ai commencé à consulter un gynécologue, il m’a clairement affirmé que les tampons sont ce qu’il y a de pire : ça assèche l’intérieur, le sang coagule et c’est mauvais ; quand on a ses règles, le sang doit s’écouler et non pas stagner à l’intérieur temps que vous n’avez pas pu vous rendre aux toilettes.
J’ai donc progressivement renoncé aux tampons, (sauf bien sûr lors des baignades) pour me tourner vers les serviettes car c’était le seul moyen que je connaissais à l’époque pour éviter les tampons qui étaient à bannir selon mon gynécologue.
Les serviettes, il faut s’y habituerJe détestais ça, je trouvais cela vraiment sale, malodorant et désagréable, sans compter le stress de la serviette mal mise ou des cours de sport, mais j’ai été obligé de faire avec puisque je n’avais pas le choix, ou plutôt, je ne savais pas encore que j’en avais un autre.
Quand j’ai commencé la fac, il y avait un gros souci : il n’y a plus de récréations, les cours s’enchaînent, du coup la pause pipi c’est soit à midi, soit entre les cours mais dans ce cas on arrive en retard, où on loupe une partie : résultat, parfois j’avais une serviette de 7h du matin à 12h sans possibilité de la changer, et ça, ce n’est pas hygiénique du tout, c’est juste super mauvais mais je n’avais pas vraiment le choix.
Trois ans à redouter le cycle menstruel à cause de cette impossibilité de passer aux toilettes toutes les 2h comme il est conseillé.
Ajoutons à cela le fait que je voyais de plus en plus d’études sur les pesticides et autres produits super dangereux dans les serviettes hygiéniques, ou le fait, tout simplement que le sang, qui stagne encore une fois, en contact avec la chaleur de votre corps, ça favorise les mycoses.
Vraiment génial tout ça n’est ce pas ?
  1. La cup, cet  objet effrayant !
Avant de commencer, je vous invite à découvrir cette vidéo, qui m’a fait beaucoup rire et qui est une promotion pour la claricup, vous en comprendrez un peu plus ainsi !

Cup, coupe menstruelle, lunacup, fleurcup, meluna… Elles ont des noms différentes, sont de marques différentes également, mais finalement, ce sont les mêmes ! La cup, c’est une petite coupe en silicone chirurgical doté d’une petite tige, ou d’un anneau ou autre petite chose qui vous permet en fait de la retirer plus facilement. Il existe deux tailles, petite ou médium, mais il est conseillé d’en choisir une petite si vous n’avez jamais été enceinte, et une médium ou grande si vous avez déjà eu un enfant.
Le principe est simple, le sang est récolté par la cup (donc ne stagne pas pas directement dans votre corps, mais dans la cup), vous évitez les mauvaises odeurs et les mycoses à condition, de bien nettoyer sa cup et de ne pas oublier de la stériliser à chaque fin de cycle, pour qu’elle soit bien saine en début de cycle ! C’est primordial, la cup s’utilise pendant environ 5 ans, il faut donc en prendre soin et respecter les étapes à suivre pour la conserver de façon saine !
(google image)

Cet objet fait peur, mais vraiment, il n'y a aucune raison ! Je trouve bien plus agréable de mettre une cup plutôt qu'un tampon qui irrite si on est en début ou fin de cycle !
Je ne vous le cache pas, il faut s’entraîner avant le premier cycle, et surtout être à l’aise avec son corps (oui, il faut mettre les doigts, mais c’est votre corps, n’ayez pas honte, et puis allez y progressivement sinon). Pour ma part, j’ai commencé avant mes cycles à m’entraîner à la placer. Il faut plier la cup en « u » puis la rentrer lentement dans votre vagin, desserrer vos doigts pour qu’elle s’ouvre, et elle se place ! Alors oui, comment savoir si elle est bien placée ? Et bien figurez vous que vous le savez tout de suite : quand elle est bien placée vous ne la sentez absolument pas. Si vous avez une gêne, enlevez la cup (vous pincez la cup pour enlever l’effet ventouse, et vous tirez lentement) puis réessayez. Les notices des cups sont bien explicites, n'ayez crainte ! 
Sans vous mentir, j’ai essayé une bonne quinzaine de fois de placer la cup avant mon premier cycle, et lorsque j’ai eu mes règles j’ai gardé une serviette en sécurité durant deux cycles. J’ai ensuite vu que je n’avais aucune fuite et que j’étais habituée à la placer facilement, plus aucun souci.

Il existe différentes techniques de "pliage" de la cup, n'hésitez pas à chercher celle qui vous convient, je vous conseille ce site qui contient une petite vidéo pour vous aider, mais vous trouverez plein d'astuces si vous taper "pliage de la cup" sur le net. Personnellement j'utilise le pliage en C. 
→ Je vous conseille d’essayer sous la douche au début, c’est beaucoup plus simple et pratique.
  1. Après 6 mois ... on continue ?
J’ai acheté la cup avant mon cycle de juin, cela fait donc 6 mois que je l’utilise. Au début, c’est décourageant : il ne faut pas s’imaginer, qu’on la plie, et hop on arrive de suite à la mettre ; il faut apprendre à connaître son corps, mais ce n’est finalement pas sorcier, une fois qu’on a trouvé le truc c’est tout simple.
Lorsqu’on l’enlève l’effet « ventouse » peut surprendre mais ce n’est en aucun cas douloureux ! Parfois on s’en met sur les doigts, mais après tout c’est votre sang, n’ayez crainte il ne vous fera rien de mal !
J’ai passé un été absolument parfait, car jamais je n’ai eu crainte d’un fil de tampon qui se balade entre mes cuisses,n’est ce pas ?
Le gros avantage, qui n’est pas négligeable pour moi, c’est que la cup, on peut la laisser en place toute la journée sans la changer, elle est assez grande pour tenir toute la journée (même si on croit perdre l’équivalent des chutes du Niagara, en réalité, on ne perd pas grand chose !) et tout est sain puisque le sang est placé dans la cup, donc aucun souci !
Je place ma cup le matin, la vide le soir, la rince avec de l’eau et du savon de Marseille puis la replace ! A la fin de mon cycle, je stérilise ma cup dans son pot car j’ai choisi une cup dont le pot permet la stérilisation, mais certaines sont vendues dans un sachet donc vous n’avez qu’à faire bouillir la cup dans une casserole !
JAMAIS je ne retournerai aux tampons ou serviettes, c’est juste impossible ! La cup c’est des économies (la mienne m’a coûté 26euros en pharmacie, -j’ai la claricup- mais si on fait le calcul, 26 euros pour 5 ans ce n’est rien à côté du paquet de serviette à 3 ou 4 euros tous les mois), c’est sain (silicone chirurgical) la mienne est fabriquée en France et en plus son boîtier sert de stérilisateur ! Le prix des cups varie entre 15 et 30euros en moyenne, dans 5 ans j’achèterai une cup à 15euros car j’aurai déjà le boîtier.
(google image)

Certaines grandes surfaces proposent aussi des cups, sinon elles sont à vendre en pharmacie ! Quand j’ai parlé de la cup à ma gynécologue elle a tout de suite été pour et m’a dit que ça changerait ma vie, elle avait raison.

Edit : (merci à Vivement qu'ils aillent au lit pour son commentaire) La cup descend et remonte au fil de votre cycle, ne vous inquiétez pas, c'est normal ! En ce qui concerne la tige, vous pouvez la couper si elle vous dérange quand la cup est basse, mais veillez à y aller progressivement, pour ne pas trop la couper justement. Si la cup est trop haute et que vous avez du mal à la retirer, relaxez vous et ... poussez !
 La cup c’est la révolution qui a changé ma période de règles.
Et vous ? Prêtes pour le changement ?

20 commentaires

  1. Contente d'avoir lu, ton article. Pour ma part, j'en suis a mon deuxième cycle avec, mais je ne me sens pas encore prête à sortir avec.
    Pour la nuit, c'est parfait mais en journée, quand je bouge elle redescend un peu et je sens la petite tige; et avec le frottement ça m'irrite :-( J'ai pris une taille M car j'ai eu des enfants alors je ne comprends pas. Faut -il encore que je m'entraine ;-) Je persévère, on verra bien ;-)
    Bise!

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    1. Coucou, je te souhaite tout d'abord la bienvenue sur le blog ! ♡♡
      Pour ce qui est de la tige, n'hésite pas à la couper au fur et à mesure pour te sentir mieux avec ! :)
      C'est normal qu'elle bouge, elle monte ou descend en fonction de ton cycle, persévère, tu verras, tu seras bien mieux après, mais surtout prend ton temps !!

      Merci pour ton commentaire et à bientôt ♡

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  2. Coucou
    Je suis absolument d'accord avec ton article. Même si les débuts sont un peu compliqués, je ne me vois absolument pas revenir aux tampons !
    Bisous :)

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    1. Ahhhh toi aussi tu as sauté le pas ? :D

      Merci pour ton commentaire ♡♡

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  3. Hello :)

    J'avoue que j'ai encore du mal avec l'idée d'utiliser la cup mais ton article (très complet par ailleurs) me donne envie de reconsidérer la question plus sérieusement.

    Bisous

    Trysha du blog www.tryshagaba.com

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    1. Merci beaucoup pour ton commentaire ! :)
      J'espère que cet article t'aidera à passer le cap !

      Bises ♡

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  4. Il faut croire que je suis toujours au moyen age Lolll, j'en ai beaucoup entendu parler mais je ne les jamais tester. Et après avoir lu ton article je me laisserai bien tenter.
    Gros bisous

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  5. la cup c'est vraiment bien ne serait-ce qu'au niveau écologique je trouve ça top

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  6. Hello, je connaissais déjà la cup grâce à la youtubeuse Safia Vendromme et je me tatais encore puisque je n'avais que son avis à elle ! Mais je crois que tu m'as convaincu :) Merci^^

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    1. Coucou ! Oui j'avais aussi vu sa vidéo ! Et ensuite j'ai un peu plus creusé sur le sujet et j'ai passé le cap ! Tu me diras si tu deviens toi aussi adepte ! :D

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  7. J'ai franchi le cap et suis passée à la Cup mais après 3-4 cycles, je n'étais toujours pas à l'aise... donc je l'ai rangée au fond d'un tiroir et ne l'ai plus sortie !! A l'heure actuelle, nouvelle pilule et plus de règles donc bon...

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    1. oh mince ! Il faut perséverer !! :-p
      Bon pour l'instant tu n'en as plus l'occasion mais si jamais ...

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  8. Bravo pour cet article, je suis ravie de voir que de plus en plus de femmes passent à la cup ! :)

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    1. Merci beaucoup !! effectivement, je ne repasserai pas à autre chose !!

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  9. Bonjour et merci pour cet article, j'en ai souvent entendu parler sans jamais osé l'essayer, faut dire que je fais vite des allergies, en tout cas ton article me donne bien envie de tenter cette nouvelle aventure ;-)

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    1. il faut tenter parce que si ça marche ... ce sera merveilleux !

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  10. Je suis toujours aussi ravie de voir que la cup arrive à faire sa place dans le quotidien de pleins de nanas. Pour ma part je l'ai adopté il y a 2 ans maintenant, j'en suis ravie, je ne pourrais plus revenir aux anciennes méthodes !
    Des bisous !

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    1. Et moi je suis ravie d'avoir sauté le pas ! Quand je pense que je m'acharnais avec les serviettes hygiéniques et les tampons ...
      J'y songeais depuis un moment, j'ai attendu bien trop longtemps avant de sauter le pas à mon gout !

      Bises :*

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